Pasti Anda pernah mendengar keluhan mulut terasa asam atau Anda sendiri merasakannya. Lalu, kenapa mulut terasa asam? Rasa asam di rongga mulut bukan hanya dialami perokok saja. Orang yang bukan perokok juga sering mengalami gejala ini sehingga kehilangan nafsu makan. Makanan berasa tidak nikmat lagi jika mulut terasa asam.
Mulut terasa asam tidak semata-mata menandakan suatu gangguan di rongga mulut. Bahkan untuk kondisi gigi dan mulut sehat, pada suatu saat bisa muncul gejala mulut asam. Oleh sebab itu, ketahui beberapa penyebab mulut terasa asam dibawah ini.
Apa Penyebab Mulut Terasa Asam?
Dehidrasi
Penyebab mulut terasa asam yang pertama adalah karena gejala dehidrasi. Umumnya, kekurangan cairan pada tubuh bisa menyebabkan mulut kering serta menurunnya produksi air liur, maka akan memunculkan sensasi asam pada indra pengecapan.
Nah, untuk mencegah kondisi ini, Anda bisa mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh, yakni dengan mengonsumsi air mineral minimal sebanyak 8 gelas per hari atau setara dengan 2 liter air mineral perhari.
Gastroesophageal reflux disease (GERD)
GERD merupakan naiknya cairan isi lambung ke kerongkongan dan rongga mulut. Penyebabnya adalah katup pada kerongkongan yang menjadi batas dengan lambung, terbuka. Kondisi ini menyebabkan mulut terasa asam. Cairan asam lambung sendiri telah berasa asam.
GERD dapat dicegah dengan mengubah gaya hidup. Perbaiki pola diet dengan membagi porsi makan sedikit tetapi sering, tidak makan terlalu dekat dengan jam tidur, serta meninggikan kepala ketika berbaring.
Merokok
Merokok merupakan salah satu penyebab mulut asam yang paling umum. Merokok bukan hanya menjadi penyebab nomer satu kematian yang bisa dicegah, namun merusak sensasi rasa di mulut. Kebiasaan menghisap tembakau ini bisa meninggalkan rasa tidak enak di dalam mulut. Satu-satunya cara yaitu berhenti merokok.
Efek Samping Obat-obatan
Penyebab mulut terasa asam selanjutnya adalah efek samping dari sejumlah obat-obatan. Beberapa jenis obat memang menyebabkan mulut terasa asam atau pahit, seperti antidepresan, antibiotik, antihistamin, antipsikotik, obat pengontrol darah, dan diuretik.
Selain itu, mulut terasa asam juga sering menjadi efek samping dari pengobatan kemoterapi dan radioterapi yang dijalani oleh penderita kanker. Untuk itu, jika mulut terasa asam setelah mengonsumsi beberapa jenis obat atau suplemen di atas, maka lekas konsultasi ke dokter.
Kehamilan
Penyebab mulut terasa asam juga bisa terjadi karena kehamilan. Kondisi ini bisa terjadi karena adanya perubahan hormon pada tubuh dan umumnya akan terasa pada tahap awal kehamilan. Nah, hal ini dapat menurunkan nafsu makan pada ibu hamil dan meningkatkan resiko kekurangan nutrisi, maka sensasi asam di mulut bisa meningkat. Walaupun begitu, kondisi ini umumnya akan hilang seiring berjalannya masa kehamilan.
Konsumsi Makanan Tertentu
Biasanya, terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung protein tinggi dapat memicu sensasi alam dalam mulut, seperti telur, susu, daging, dan yoghurt. Selain itu, alergi makanan juga bisa menyebabkan mulut terasa asam dan gatal.
Tidak Menggosok Gigi Sampai Bersih
Kebersihan rongga mulut yang buruk bisa meninggalkan rasa asam di mulut. Hal ini terjadi karena bakteri pada lapisan permukaan gigi mengeluarkan zat asam yang juga dapat merusak gigi. Penting untuk menggosok gigi minimal dua kali sehari serta dilanjutkan dengan flossing untuk membersihkan sela-sela gigi.
Untuk gosok gigi, Anda bisa menggunakan pasta gigi Pepsodent. Pasta gigi ini mengandung daun sirih yang dikenal sebagai antibakterial alami, jeruk nipis, juga garam yang dikenal sebagai bahan alami dengan berbagai manfaat untuk mulut dan gigi.